بۇ تۈر ھەققىدە
كاۋاپدان تەخسىمىز پىششىقلاپ ئىشلەنگەن تۆشۈك ۋە چىداملىق ، قارا پىشۇرۇلغان ئېمال تۈۋرۈكى بىلەن يۇقىرى سۈپەتلىك قاتتىق قۇيۇلغان تۆمۈردىن ياسالغان ، چىدامچانلىقى كۈچلۈك ، ئېستېتىك جەھەتتىن يېقىشلىق ، قايتا-قايتا تامچە بەرداشلىق بېرەلەيدۇ.
Ergonomic لايىھىلەش (IWF ئۆلچىمى) ، ھەر بىر ئېغىرلىقتا چىڭ تۇتۇش تۆشۈكى ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، ئىشلىتىش جەريانىدا بىخەتەر تۇتۇش بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ ئېغىرلىقتا ئولىمپىك قاۋاقخانىلىرىغا ماس كېلىدىغان 2 دىيۇملۇق مەركىزى تۆشۈك بار. پىشۇرغان ئېمال سىر يېپىشقاق چېنىقىش ئارقىلىق چىداملىق ئېغىرلىققا كاپالەتلىك قىلىدۇ ھەمدە فوندستېرلىڭنى ئاسان پەرقلەندۈرىدۇ.
ئېغىرلىق تاختىسىنى مۇسكۇلنى كۈچەيتىش مەشىقى ۋە چىدامچانلىق مەشىقى قىلىشقا ، جانلىقلىق ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ئاشۇرۇشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقى ئۈچۈن بىرلا ئېغىرلىق تاختىسىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ.ئولىمپىك كۆتۈرۈش ، شەكىلنى شەكىللەندۈرۈش ، كۈچ مەشىقى ، چېنىقىش ، بەدەن گۈزەللەشتۈرۈش ، زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش ، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىقلارغا ماس كېلىدۇ.
ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە چېنىقىش ئۆيىنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك سوۋغات.سىز 10 كىلوگرام ئېغىرلىقتىكى بىر جۈپ تاختايغا ئېرىشىسىز. ئېغىرلىقنى يۈكلىگەندە ۋە چۈشۈرگەندە ھەر بىر ئېغىرلىقتا چىڭ تۇتۇش تۆشۈكى بار.
پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئېغىرلىق تەخسىسى مەشىقى
ئېغىرلىق تەخسىسى مەشىقى بىلەن قول ، مۈرە ، پۇت ، يادرولۇق ، كۆكرەك ، ھەتتا ئارقا مۇسكۇللارنى تەڭشىگىلى بولىدۇ.چېنىقىشنى مۇۋاپىق سۈرئەتتە قىلسىڭىز ، يۈرەكنىڭ پايدىسىغا ئېرىشەلەيسىز.تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئېغىرلىقتىكى تەخسە مەشىقى تەۋسىيە قىلىنىدۇ:
Halo (ئېغىرلىق تەخسىسى بىلەن)
ئالدى مۈرىنى كۆتۈرۈش
يۈك ماشىنىسى ھەيدەش
ئېغىرلىق تەخسىسى
Squat Reach
Squat Curl
Thruster
Hammer Curl
Bent-Over Row
Standing Twist